اهداف موفقیت کسب و کار برای سال جدید
زمان مناسب سال است که سپاسگزار باشیم
حتی در میان بزرگترین مشکلاتی که در زندگی تجربه می کنید، می توانید چیزهایی را که واقعا سپاسگزارم پیدا کنید.
در حقیقت، اگر شما یک تکه کاغذ بیاورید و بخشی از زندگی خود را بنویسید، سپاسگزارم ...
شما ممکن است در مورد تعداد موارد موجود در لیست خود شگفت زده شوید.
با فصل تعطیلات به ما، زمان خوبی برای نشان دادن تقدیر از همکاران، کارمندان و عزیزانمان است. با توسعه یک نگرش قدردانی، شما تبدیل به گرم، دوستانه تر، و افزایش اعتماد به نفس خود را.
نگرش قدردانی باعث می شود که شما بیشتر حساس و آگاه از افراد اطراف خود باشید. قدردانی شما بیشتر است، قدردانی شما بیان می کنید، شخصیت شما بهتر و مثبت تر است، بالاترین عزت نفس شما، بیشتر محبوب و دوست داشتنی شما توسط همه مردم اطراف شما است.
راه های مختلف نشان دادن قدردانی
در طول تعطیلات، عادت را در چهار عنصر تمرین کنید:
قدردانی
تصویب
تحسین
توجه
من قصد دارم به شما نشان دهد که چگونه در هر بخش از زندگی خود با تمرین این چهار نفر، قدردانی کنید ...
عادت به احساس و ابراز قدردانی به مردم، برای همه چیزهایی که در زندگی تان وجود دارد که باید از آن سپاسگزار باشید، تأثیر شگفت انگیزی بر شخصیت شماست.
چگونه می توان دیگران را مهم دانست
یکی از عمیق ترین نیازهای طبیعت بشر، احساس ارزشمند و مهم است.
با ایجاد یک نگرش قدردانی، شما شروع به انجام همه چیز ممکن برای بالا بردن عزت نفس خود و کمک به آنها را مانند خود را حتی بیشتر.
شما باید این فصل تعطیل را تصور کنید که هر فردی علامت دور گردن خود را در تمام طول روز می پوشاند و می گوید: «احساس من مهم است.»
در هر تعامل با هر فرد، باید به این درخواست اساسی بشر پاسخ دهید. شما همیشه باید به دنبال روش هایی باشید تا افراد به عنوان بخش هایی از زندگی خود احساس مهم و ارزشمند کنند.
از آنجایی که تعطیلات شروع می شوند، زمان خوبی هم برای گرفتن یک لحظه برای خود و تصمیم گیری در حال حاضر آنچه شما می خواهید برای یادگیری و اقدام.
اینجا را کلیک کنید تا سیستم 14 مرحله ای تنظیم اهداف خود را برای سال 2016 دانلود کنید.
چگونه می توان با استفاده از چهار علامت قدردانی نمود
چهار رفتار کلیدی وجود دارد که می توانید در طول تعطیلات تمرین کنید و هر روز پس از آن مردم را به اهمیت احساس کنید.
همه آنها با حرف A شروع می شوند:
1) قدردانی
یک نگرش قدردانی داشته باشید و هر فرصتی را در طول فصل تعطیلات برای هر کاری که او انجام می دهد، کوچک یا بزرگ، در فرایند انجام وظایف خود، از هر شخص تشکر کنید.
هر بار که شما یک نگرش قدردانی را می گویید و می گویید "از شما متشکریم" به شخص، سه چیز مهم اتفاق می افتد:
عزت نفس آنها افزایش می یابد.
آنها احساس بهتر و با ارزش تر می کنند.
آنها حتی انگیزه بیشتری برای انجام دادن بیشتر چیزهایی دارند که برای اولین بار از آنها قدردانی می شود.
2) تصویب
راه دوم برای ایجاد احساسات ارزشمند در فصل تعطیلات، ابراز تأیید است.
برای هر موفقیتی از هر اندازه ای، در هر فرصتی ستایش و تایید کنید. ستایش برای هر تلاش خوب. ستایش هر پیشنهاد یا ایده خوب. به خصوص، افرادی را تحسین می کنند زمانی که آنها چیزی را انجام می دهند که بالاتر از فراخوان وظیفه است.
ستایش بلافاصله
ستایش به طور خاص
ستایش به طور مرتب
هر زمان که شما مردم را ستایش می کنید، از لحاظ جسمی و احساسی آنها را تجربه می کنید. عزت نفس آنها افزایش می یابد و در داخل احساس می شود. و آنچه شما ستایش می کنید تکرار می شود در واقع، تعریف اعتماد به نفس، این است: "درجه ای که فرد احساس می کند خودش یا خودش را شایسته ستایش است."
3) تحسین
رفتار سوم رفتار ساختگی خود را که می توانید انجام دهید تحسین است.
همانطور که ابراهیم لینکلن گفت، "هر کس یک مکمل را دوست دارد"
به طور مداوم مردم را بر روی صفات خود، از جمله متانت و استقامت، تعریف کنید.
این فصل تعطیلات، افرادی را در زمینه دستاوردهای خود، هر دو در محل کار و زندگی شخصی خود، تعریف می کنند. هربار که چیزی درباره شخص دیگری تحسین می کنید، اعتماد به نفس آن را افزایش می دهید و احساس خوشحالی می کنید.
4) توجه
رفتار چهارم، شاید مهمتر از همه فصل تعطیلات، رفتار توجه است.
این به سادگی به این معنی است که شما:
گوش کن صبر کن
بی سر و صدا گوش کن
به آرامی گوش کن
بطور ذهنی گوش کن
گوش دادن بدون وقفه
شنوندگان واقعی شنیدن آنچه به آنها گفته می شود.
سپاسگذارم در طول تعطیلات
در طول فصل تعطیلات، به تجربیات فوق العاده ای که در گذشته داشته اید، درس هایی که آموخته اید، کتاب هایی که خواندی، فیلم هایی که دیده ام، آهنگهایی که شنیده ام و آنچه غذا می خورید فکر کن خورده اند
از مکان هایی که بازدید کرده اید و تجربه هایی که در مسافرت و کار دارید داشته باشید.
سالها گذشت و سال های پیش رو نگاه کنید.
در مورد فرصت هایی که پیش روی شماست، فکر کنید و از آنچه که در زندگیتان داشته اید، شگفت زده خواهید شد زیرا واقعا می توانید از آن سپاسگزار باشید.
چیزهایی که همیشه می توانید از آن سپاسگزار باشید ...
بدون تشک